Tagi“dolegliwości”

Zgaga – jak sobie z nią poradzić?

Zgaga to jedna z częstych dolegliwości żołądkowych, często również występuję jako jeden ze “skutków ubocznych” ciąży, jak sobie z tym poradzić? Zgaga to uczucie bolesnego pieczenia, najczęściej w okolicy zamostkowej, często ciągnący się do gardła. Jest to spowodowane cofnięciem się kwaśnego soku żołądkowego z żołądka do przełyku. Co wzmaga to kiepskie uczucie? alkohol, napoje z zawartością kofeiny – kawa, herbata, cola owoce cytrusowe, soki pomidory czekolada ostre przyprawy, ostre i tłuste potrawy mięta orzeszki ziemne Co może pomóc – zdecydowanie zmiana diety, wyeliminowanie substancji wzmagających cofanie się kwasu żołądkowego. Farmakologia: leki neutralizujące kwasy żołądkowe zawierające pantoprazol, omeprazol, famotadynę, ranitadynę. Natomiast…

Gdy boli gardło…

Naturalną przypadłością nauczycieli jest częsta infekcja górnych dróg oddechowych, włączając w to nie tylko ból gardła, ale również zapalenie krtani, które generalnie jest bardzo upiorne. Problemy z gardłem mogą być spowodowane wirusami, bakteriami, ogólnym osłabieniem organizmu skutkującym przeziębieniem, ale również wysuszenie śluzówki i przeciążenie strun głosowych. Ból gardła, zapalenie krtani to bardzo męczące i niekomfortowe stany chorobowe. I niestety bardzo problematyczne dla nauczycieli, którzy jednak pracują głosem. Jak sobie pomóc? Oczywiście, wszystkie dostępne produkty w aptece, dostępne bez recepty, na przeziębienie, ból gardła są przydatne. Wszystkie produkty zalecane przez lekarza są jak najbardziej przydatne, o ile faktycznie będziemy się stosować…

Migrena – jak sobie pomóc

Czym jest migrena? To powtarzający się i pulsujący ból głowy, który trwa od 4 do 72 godzin. Ból ten ma różnorodne nasilenie i częstotliwość. Jeśli jest to ból trwający 72 h lub dłużej jest to już stan migrenowy, ciągły. Często bólowi głowy towarzyszy światłowstręt, wrażliwość na dźwięki i zapachy. W niektórych przypadkach, przy bólu głowy również pojawiają się mdłości i wymioty. Na migrenę cierpi coraz większa ilość ludzi, zarówno mężczyzn jak i kobiet. Niestety, migrenę wzmaga stres i wysiłek fizyczny. Leczenie migreny? Oczywiście, po wizycie u neurologa, po potwierdzeniu dolegliwości jaką jest migrena, lekarz może przepisać nam leki. Niestety, wada…