Kilka faktów o: Maliny

92102447274_wealjwpdisewuvnxuphi

Maliny znane są od średniowiecza, używane w medycynie naturalnej jak również w kosmetyce. Co zawierają? Bardzo dużo pożytecznych dla człowieka składników. Mianowicie:

*błonnik – stymuluje pracę jelit i poprawia przemianę materii

* kwas foliowy – przeciwutleniacz

*kwas cytrynow, jabłkowy i salicylowy

* witaminy B1, B2, B3, B6, E, a przede wszystkim to żródło bogate w witaminę C

* pektyny

* cukry

* potas, cynk, mangan

malina1

Te wszystkie składniki wspomagają organizm w walce z chorobą / przeziębieniem – ale to działanie wszyscy znają, co jeszcze:

– działanie rozkurczowe, łagodzi bóle menstruacyjne

-zapobiega dolegliwością jelitowym, powstawaniu nowotworów jelit grubego, prostaty i trzustki

-ze wzg. na zawartość substacji podobnej do aspiryny, działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe

-obniża temperaturę w gorączce

-działanie przeciwbakteryjne, moczopędne, żółciopędne

Ważne jest, żeby pamiętać, że maliny uczulają, jak również nie nadają się do spożycia przez osoby cierpiące na choroby nerek i podagrę (zaburzenie metabolizmu kwasu moczowego, najczęściej zaburzenia w stawach paliczkowych – paluch duży stopy).

W przypadku ziołolecznictwa, najlepsze działanie przez większ zawartość składników jest przy piciu naparu z liści malin, liście mają najsilniejsze działanie.

malina-o

I ciekawostka:

Polska w dawnych czasach eksportowała duże ilości potażu czyli zanieczyszczonej postaci węglanu potasu, a ten połączony z wywarem z liści malin stosowany był przy farbowaniu włosów:)

A teraz…Keep Calm and Carry On:)