Kilka faktów o: GRANAT

Kolejny z serii faktów tym razem granat jest naszym bohaterem. Oczywiście nie jest już dla nas nowością, od dawna możemy spotkać się granatem w różnych przepisach: sałatki, desery…

keepcalmcarryon-granat2Granat był owocem znanym już w starożytności, głównie uprawiany w basenie Morza Śródziemnomorskiego. W Chinach sok z granatu uznawany był i jest jako skoncentrowane życie czyli symbol długowieczności. Dodatkowo w innych rejonach świata granat uznawany jest jako symbol  płodności, siły rozrodu, symbol miłości.

Jest to owoc drzewek czy krzewów ciernistych. Owoc jest słodki i orzeźwiający.

imgkid comCo zawiera w sobie granat?

  • antyoksydanty
  • witaminy: A, B, C, E
  • polifenole
  • folikulinę (naturalna forma estrogenu)
  • magnez, fosfor, potas, wapn, krzem, jod
  • błonnik, białko
  • kwas foliowy
  • beta karoten

Jest to mało kaloryczny owoc: 100 g / 80 kcal.

Na co może wpływać?

  • zmniejsza: glukozę, cholesterol
  • zmniejsza ryzyko nowotworu piersi czy prostaty
  • zmniejsza ryzyko chorób wieńcowych i niedokrwienia serca
  • zmniejsza ryzyko niedotlenienia mózgu płodu
  • wspomaga serce, układ krwionośny, układ nerwowy
  • łagodzi problemy trawienne
  • może chronić przed impotencją u mężczyzn
  • obniża ciśnienie krwi
  • działa antybakteryjnie i przeciwzapalnie
  • wspomaga równowagę hormonalną
  • spowalnia demencję i pojawianie się objawów Alzheimera
  • skóra: regeneracja, poprawa kolorytu, przyśpieszenie gojenia się ran potrądzikowych, spowalnia proces starzenia się skóry czy zapobiega utracie wody w warstwach skóry

keepcalmcarryon-granatZatem do granatów 😀

A teraz…Keep Calm and Carry On:)