Kilka faktów o: Awokado

Awokado to kolejne z pełnych cudowności owoców. Potocznie mówi się, że to wiecznie zielone drzewo. Co ciekawe, abyśmy zjedli dojrzałe awokado owoc ten musi dojrzewać od 6 do 8 miesięcy. Drzewa awokado uprawiane jest w Ameryce Południowej. A 100 g tek zielonego cuda to 221 kcal.

agric wa gov auCo zawiera owoc awokado?

  1. błonnik
  2. węglowodany
  3. tłuszcze
  4. białko
  5. woda
  6. luteina
  7. zeaksantyna
  8. witaminyA, B1, B2, C, E, PP, K, H
  9. kwas pantotenowy
  10. wapn, potas, fosfor, miedź

Co zatem zdrowotnie daje awokado?

  • wspomaga oczy
  • działa zapobiegawczo w kwestii miażdżycy
  • wspomaga proces leczenia zaburzeń metabolizmu tłuszczów
  • normalizacja wątroby i wspomaganie leczenie stłuszczenia wątroby
  • może przeciwdziałać wirusowi HCV i wirusowi WZW typu C
  • obniża zły cholesterol
  • przeciwdziała nowotworom prostaty i piersi

Zatem całkiem zdrowe to zielone maleństwo:) Do jedzenia!!!

naturaljuicejankie com

A teraz…Keep Calm and Carry On 🙂