Kilka faktów o: POMARAŃCZE

Każdy z nas wie jak smakują pomarańcze, to owoce jedne z najbardziej soczyste owoce. Pomarańcz to owoc z grupy cytrusów o charakterystycznym miąższu i skórce. Pomarańcze również są zielone i nadal należą do tej samej grupy. Jest to owoc niskokaloryczny, który zalecany jest do codziennego spożycia w minimum ilości sztuk 1, aby uzupełnić dzienną dawkę witaminy C. Uprawia się je w klimacie tropikalnym lub subtropikalnym. 1/3 światowych zbiorów pochodzi z Brazylii, drugie miejsce producentów zajmuje USA, a dokładnie Kalifornia i Floryda, trzecim krajem są Chiny.

keepcalmcarryon-pomarancz2Co zawierają pomarańcze:

  • witamina C w dużej ilości
  • beta-karoten
  • witaminy z grupy B w tym tiamina
  • kwas foliowy
  • potas
  • błonnik
  • flawonoidy

keepcalmcarryon-pomarancz4A co daje nam zdrowa pomarańcza?

  • wypłukuje toksyny
  • ma właściwości antyoksydacyjne
  • wpływa korzystnie na organizm w sytuacjach mocno stresowych, przy małej ilości snu, koi nerwy
  • łagodzi zmęczenie
  • unieszkodliwia alkohol w organizmie
  • wspomaga skórę
  • utrzymuje prawidłowe ciśnienie krwi i rytm serca
  • blokuje pierwszą fazę powstawania komórek nowotworowych
  • działa przeciwbakteryjnie
  • usprawnia przemianę materii
  • wspomaga proces zapamiętywania

SONY DSCWażne!

Jeśli pojawia Wam się na pomarańczy chociaż jedna kropka pleśni lub nawet w jednym miejscu zaczyna się psuć, nie wystarczy odkroić dany fragment. Cała pomarańcz jest zainfekowana i nie należy jej jeść!

keepcalmcarryon-pomaranczZatem do pomarańczy!

A teraz…Keep Calm and Carry On:)