Czkawka -co to i jak sobie poradzić

Czkawka to problem odwieczności jak sobie poradzić i co to właściwie jest:)

shutterstock_65107489Czkawka to nic innego jak rytmiczne i mimowolne skurcz przepony oraz wszystkich mięśni oddechowych klatki piersiowej, jest to również jednoczesne z wdechem zamknięcie głośni co powoduje charakterystyczny odgłos.

Może trwać zaledwie chwilę, ale są odnotowane przypadki nawet 48h czkawki. Oczywiście, długa czkawka nie jest ani komfortowa ani zdrowa.

Najczęstszą przyczyną czkawki jest nadmierne przepełnienie żołądka, ale bywa,że jest to objaw choroby.

Co może powodować czkawka:

  • choroby ośrodkowego układu nerwowego (guzy i zapalenia)
  • choroby metabolizmu (cukrzyca czy hipokalcemia)
  • choroby toksykologiczne (zatrucie alkoholowe lub lekowe)
  • choroby szyi i klatki piersiowej (zawał, zapalenie płuc, opłucnej lub osierdzia)
  • dolegliwości jamy brzusznej(przepuklina)
  • ciąża

hiccupsA teraz…Co zrobić, żeby sobie pomóc:

Jak dotąd nie ustalono najbardziej medycznego sposobu, żeby załagodzić lub zwalczyć czkawkę. Najczęstszą metodą pomocną jest wstrzymanie powietrza na 20 – 30 sekund. Kolejno znane są metody zjadania cukru, picia zimnej wody małymi łyczkami czy też straszenie osoby z czkawką. Pojawiają się również metody bardziej innowacyjne: wystawienie języka na 20-30 sekund, klepanie po plecach (cały czas myślałam, że dotyczy to zadławienia) i jedzenie chleba. Ostatnią z częstszych pomysłów i chyba najbardziej racjonalnych to rytmiczne, spokojne oddychanie – aż przejdzie!

ice-hiccupJak Wy radzicie sobie z czkawką?

A teraz…Keep Calm and Carry On 🙂